Lonnsuke Engineering

アナハイム エレクトロニクス系(有)ろんすけエンヂニアリング

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
  1. --/--/--(--) --:--:--|
  2. スポンサー広告

読めない天気

台風来てますねー

結構デカイヤツ

今週末あたり直撃ちっくな予感ですね


TDFさいたまクリテや富士チャレとか今週末も自転車イベント満載ですが天気が気になりますね


今月入って雨やら体調不良やら台風やらでほとんど自転車乗れてまへん


昨日のヤビツにモロ現れてますなw
おそらく赤城山のコンディションを維持できていれば、それなりのタイムが出せたのだと思うけれども


ダメだこりゃの図w


完全に退化しちょるなw
元々たいしたコトないがな


まず前半の蓑毛バス停までの区間は調子良かったのですが

ポコポコ区間越えてから菜の花台までの区間で心拍を下げようとしたのが間違え

余り踏んでいなくこの区間でタイムを大きく落としてますな

んでその先の2車線区間でもまーたりーと登ってしまい最後のゴール手前で脚残っていることに焦りスパートかけた感じっす

前半抑えて中盤飛ばして後半脚の様子見でなんて思っていたのですが

前半ほどほど中盤以降
まんべんなく
休んじまったな
ww

昨日はブラケット持ちでほとんど走らなかったのもあるのかな

ヒルクライムやる時はブラケットの方が力入るんだよねオイラの場合

まーとりあえず鍛え直しだな

とりあえずジテツウでブラケット縛り
とLSDやり直しだな

1日乗らないと脚廻らなくなるし
3日乗らないと退化するしなw

電車通勤の時は駅からRunやろうかな
膝痛めて以来走っていないけれども

また膝壊すんじゃね?
って予言された方
ポチッと
オナシャス!!
にほんブログ村 自転車ブログ 自転車 改造へ
にほんブログ村

自転車乗りの意識を高めるましょう
シェア・ザ・ロード[share the road]
スポンサーサイト
  1. 2013/10/24(木) 22:41:10|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

ジテツウなワナってオイラが悪いのよー

おっはよーーーございます
10/14マンデー(祝日)

今日も朝から一部ハイテンソンで

ジテツウ行ってみよーーーーーー


って実はものすごーーーーーーーーーく体重くてまぢ電車でエスケープしようかと思う位ぜっふちょうw

んでも気合いでジテツウなレッツ

まー本当にダメダメな行き
ひたすら回してやっぱりダメな帰り道

まーそんな日もあるさ

本気でストレッチの重要性に目覚めたセヴンティーンw

すいませんキッチリ40歳でしたw

お仕事中階段登る脚が止まったよー

んでジテツウやってるとイロイロしでかすんですね

例えば靴下 パンツなど忘れ パンク 転倒

まー大体一通りやったかなー

なーんて思ってますたが

やってきますたNewカマーが

お仕事場ついてお着替えしてお店の準備中のコトっす

いつも温和な女子がいるんですが

ものすごーーーーーーーーーい視線で
オイラをロックオンw

マーシーさん?(オイラの職場でのアダ名)

女装の趣味アリっすか?
ブラジャー付けてません?


いやーイキナリすっげぇクエスチョンなうな状態に

あるわけないさーーーぁ...........

AHHHHHHHhぁーーーーーデーモン閣下的になw

心拍センサー
外すの忘れてたw


白いワイシャツの下に微かにチラリズムな心拍センサーがw

違和感はコレでしたか?

凍り付くオイラ
ドン引きな周りのエヴリバディー

まーシドロモドロで説明して

心拍を図るセンサーだよーん
って御理解頂けたよーですが

微妙に変態おっさん度うpしたよーな


うpしなくても変態でしょう?
って思った方
ポチッと
オナシャス!!
にほんブログ村 自転車ブログ 自転車 改造へ
にほんブログ村

自転車乗りの意識を高めるましょう
シェア・ザ・ロード[share the road]
  1. 2013/10/15(火) 01:22:31|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

今日もジテツウ

さーて昨日はばねろさんに小田原引き廻し練ツーリング

アフターなToday

7時起きてレッツ

今まではとりあえず自転車乗ってってのがジテツウの基本でした......

よく言えばLSDってトコロか?

んで昨日はばねろさんと走って

改めてオイラ平坦が遅いって思い知り

昨日のエントリーにもあったように

行きLSD(朝ごはん食べないで走るからね)
帰りインターバルトレーニング

ってコトやってみた

行きはまーたりーとLSD
帰りは信号加速ケイデンス90を目安にからガンガンギア上げてなインターバルやって

帰り過去最速のお時間で帰宅w
自由が丘から90分で帰宅
普段は110分くらいだぉー

うーん昨日の方がアベ速いなw
焦らずこのメニューやっていこう

んで昨日から導入したグラサンアイウェア
Tifosiさんですが


コレいい♡

調光レンズなのでレンズ交換不要
普段使っているジョウボーン正確にはレーシングジャケットなよりも視界が広いジョウボーンはフレームが邪魔で後方確認がしにくい
んで夜も見やすいっす

コレが1万以下ですってよ奥様w

なんてリーズナブルでステキなアイテムなんでしょうw
オイラ回しモノじゃないっすよw

お一ついかがお過ごしでしょうか

調光レンズってゴイスーですな

技術の進歩はおっさんの退化よりも速いってコトを見に染みたぜ!

是非とも老眼に対応......なっ

後きになるのがEdge810の電池のもちのワルさ

今日のジテツウでこんだけ消耗
iPhone並みっすなw


老眼まぢ最近ヤバスなんっす
年には勝てないねー(・Д・)ノ
って思ったら是非ポチッと
オナシャス!!
頑張れる気がしてならないっす 気だけなw
にほんブログ村 自転車ブログ 自転車 改造へ
にほんブログ村

自転車乗りの意識を高めるましょう
シェア・ザ・ロード[share the road]
  1. 2013/10/14(月) 00:53:38|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2

久々にジテツウ

赤城山以来全く自転車乗っていなーい
あかーーーん退化する

朝から大変いい天気
昨日の嵐の様な天気から一転
風も穏やかな気持ちイイ朝

お家出るまで
ものすごーーーーく
気持ちは重たかったが

Gulfさんで出勤

赤城山仕様のままな
ホイールはZIPP202だしなw

風もそーんなに強くなく
気持ちイイーーー
って思うもつかの間

暑くね?

いつものローソン着く頃には汁だくw

んで
片道30kmを無事到着
やっぱり自転車気持ちイイな

んでお仕事してたら
ずんずんお空は雲
お仕事終わる頃には
ポツポツ雨来やがった

んでお仕事場をアバヨして
田園調布あたりで雨降ってきた
日吉あたりでザーザーw

もう下りが怖い
ですーーー


カーボンホイールで通勤するのはやめようって本気で思ったけれども
普通しねーだろw

でもな
ブレーキのセッティングは目見当wJagwireのブレーキチューナーでやっているのですが
思ったよりも効くね

無事帰宅したら雨止んでたw

んでGarminEdge810ですが
なぜかコンボセンサーが検索されない
スピードはGPSから拾えるのでいいのですがケイデンスがなぁ
新品のセンサーですが電池切れか?

んで常時バックライト点灯は夜間走行にすっごく便利っす
っていうかまぢでイイ

でも電池の減りがすっげぇ早いw
今日のジテツウで50%になったぉ
とりあえず使い方を覚えねばな


とりあえず画面の保護フィルムと
ケースが欲しいなぁ

って携帯かよw

明日はのっぴきならぬ理由でお休み頂きますた
ってコトでノーライドっす

明後日はどっか走りいくぜ
ってコトで
オナシャス!!
にほんブログ村 自転車ブログ 自転車 改造へ
にほんブログ村

自転車乗りの意識を高めるましょう
シェア・ザ・ロード[share the road]
  1. 2013/10/11(金) 01:23:25|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

iOS7ってヤツにしたった

iPhone5sってのが出ましたねー

新横浜周辺の携帯ショップはそんなに混んでいなかったよーに思いましたが

んでも特に変える気もないのでスルーですな
当分iPhone5使っていこうかと

んな中昨晩iOS7ってのにバージョンアップして見ますたが


なんか微妙に
つかいづれえぇぇー




なんかアイコンとかも前の方が良かったんじゃね?
んでも慣れだなきっと

なんかAndroidっぽくなった気もするw

んで今日もジテツウでしたー
今週いっぱい新横浜なので走り足りないっす
まぢルート考えて距離伸ばそうと考えております

うーーーん悩む

赤城山ヒルクライムまで
後9日


とりあえず今度の連休でイロイロやらないとな

しっかり整備しろやって思った方
ポチッと
オナシャス!!
にほんブログ村 自転車ブログ 自転車 改造へ
にほんブログ村

自転車乗りの意識を高めるましょう
シェア・ザ・ロード[share the road]
  1. 2013/09/20(金) 21:56:17|
  2. 自転車通勤
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
次のページ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。