Lonnsuke Engineering

アナハイム エレクトロニクス系(有)ろんすけエンヂニアリング

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6月の通信簿

昨日もみましたよー
ツール
2つ目の山岳までな

そこから記憶がナイんだよねーー

まー録画に頼るワケなのですがw

日本選手権見てたのでまだみてまへん

ユキヤの強えぇーーし
すっげぇコースだなレイアウト見てビビってますた

コースレイアウト見て2周できるかな?って思ったろんすけです


んで今日もローラーやっとりました
きっちり1時間ツールをオカズにね

前半ケイデンス90固定で30分
後半は軽めのギアでクルクルランド
1時間で走れる距離が増えてきた
今日は30km程
初めは15kmぐらいでへばってた

そろそろインターバルとか入れて行こうっと
最近ローラーがちょっと楽しくなってきたぞ
暇なのは変わらないが確実に鍛えられているような気がするぉ
これからも続けていこうず

んで6月の記録

ローラー135.78km
実走 707.46km
合計843.24km
おおー今までで最長距離だw
6月は
ヤビツ×1
サイクリング界×2
うち江の島おかわり(有)
後は辻堂周回
鎌倉も行ったな

ローラー165.81km
実走2464.93km
合計2620.74km

目標7000kmまで
残り4379.26km
月間700kmぐらいで達成

1時期全く乗れずに低迷したが
何とか届きそうな距離になってきたぞ

距離すくねぇーって思った方も
ポチッと
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  1. 2013/07/01(月) 17:16:36|
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  4. | コメント:2
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コメント

ヤバイ、どんどん置いてかれる…

よし、ここは一発、機材でカバー!
  1. 2013/07/01(月) 19:27:49 |
  2. URL |
  3. はばなろ #-
  4. [ 編集 ]

いやーまだまだ
追いつかないっすよ
赤城に向けて少しずつ鍛えようと思っとります
  1. 2013/07/01(月) 20:47:40 |
  2. URL |
  3. ろんすけ #-
  4. [ 編集 ]

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